9 semne că creierul tău îmbătrânește prea repede

Boli ale creierului

Lista bolilor creierului este impresionantă. Iată doar cele mai comune:

Boala Alzheimer.

De fapt, această boală este o variantă de autodistrugere a organismului, care începe să producă o proteină cu proprietăți nenaturale. Proteina este depusă direct în țesuturile creierului cu plăci remarcabile, a căror prezență determină diagnosticul. Se dezvoltă atrofia celulelor nervoase, timp în care organismul încetează treptat să funcționeze normal și moare.

Medicamentele oferă doar un răgaz temporar, iar motivele unui astfel de eșec nu au fost încă stabilite.

Accidentul vascular cerebral a fost considerat anterior o boală a vârstnicilor.

Astăzi este izbitor de tânăr, izbitor la vârsta de 20-30 de ani.

Esența acestei boli a creierului în tulburările circulatorii. Există două tipuri, ischemic și hemoragic, în funcție de cauza manifestării. Accidentul vascular cerebral ischemic apare mai frecvent noaptea încălcări caracteristice în muncă alimentarea cu sânge a unei părți a creierului sau încetarea completă a acestuia.Într-un vis, o parte a corpului poate deveni amorțită și vor exista probleme cu vorbirea sau pacientul nu va putea vorbi deloc. În plus, un infarct cerebral însoțește, înmoaie țesuturile. G

Hemoragia este provocată de situații stresante grave. Apare în timpul zilei, adesea paralizat pe o parte a membrului, încep convulsii sau vărsături, funcțiile vorbirii se înrăutățesc, poate apărea pierderea conștienței.

Primele semne ale ambelor opțiuni sunt tinitus, slăbiciune generală, plângeri de greutate în cap. Tratamentul și recuperarea sunt lungi, în funcție de tipul de accident vascular cerebral.

Tumora.

Neoplasmele pot fi maligne și benigne, dar provoacă totuși o creștere a presiunii intracraniene.

Simptomele sunt dureri de cap, vărsături, tulburări de gândire și memorie.

Dacă în stadiile incipiente un prognostic pozitiv este posibil datorită intervenției chirurgicale de succes, atunci cazurile avansate nu sunt tratate.

Epilepsie.

Are multe forme, întotdeauna cronice. Motivul este eșecul funcției bioelectrice a creierului. Încălcările pot afecta o parte a creierului sau pe toate odată. Vârsta nu contează, poate apărea la copii, iar cauzele morbidității în copilărie nu au fost stabilite. Pentru adulți, alcoolismul este una dintre opțiuni.

Boala se manifestă în două variante: generalizată și locală.

În primul caz, sunt implicate ambele emisfere. Cel mai adesea există o convulsivă mare, în care pacientul nu numai că își pierde cunoștința, ci și tensiunea tonică. În primul minut corpul se arcuiește, capul se aruncă înapoi, respirația se oprește, pielea devine albastră. În plus, respirația apare împreună cu convulsii, controlul asupra corpului este complet pierdut, poate apărea urinarea involuntară sau mușcătura limbii.După o criză, o persoană se simte foarte obosită.

Varietatea atonică constă într-o scădere bruscă a tonusului muscular, după care persoana cade pur și simplu. Convulsiile la copii se caracterizează prin „îngheț”, când privirea îngheață, pleoapele trec, iar copilul se îndepărtează de lumea exterioară.

Local poate fi simplu, cu convulsii, tremur, amorțeală și pierderea senzației în diferite părți ale corpului. În cazurile complexe sunt caracteristice halucinațiile, nervozitatea, pierderea contactului cu lumea exterioară.

Pentru a reduce probabilitatea de recidivă, este necesar să se protejeze pacientul de stres, inclusiv zgomot brusc sau lumină, și să se excludă alcoolul. Se prescriu medicamente de susținere.

Lista bolilor creierului poate fi continuată mult timp, dar fiecare dintre ele afectează grav sănătatea pacientului și poate duce la consecințe ireparabile.

3. Pigmentarea

După sfârșitul verii, multe femei observă aspectul intens al unei varietăți de pete de vârstă. Poate fi atât pistrui, cât și lentigo solar, care pot fi tratați cu ajutorul diverșilor agenți de albire. Dacă lentigo a apărut cu mult timp în urmă, iar melasma este deja la locul său, nu puteți face fără ajutorul unui cosmetolog.

Faptul că soarele se ascunde din ce în ce mai mult în spatele norilor nu este un motiv pentru a nu mai folosi cremă de protecție solară. Trebuie să vă protejați pielea de soare pe tot parcursul anului. Așa că previi apariția pistruilor și a petelor de vârstă, uscăciunea și îmbătrânirea prematură.

Ultravioletele pătrund în piele chiar și prin geamul unei ferestre dintr-o cameră sau dintr-o mașină.Prin urmare, cosmetologii insistă să folosească produse SPF în zilele înnorate, dar recomandă să se uite la texturi ușoare care sunt „prietenoase” cu machiajul, dar în același timp îngrijesc pielea și nu o irită.

Prevenirea îmbătrânirii premature

Modificări ale nuanței sau texturii pielii

Ca regulă generală, nuanța și textura pielii se schimbă pe măsură ce o persoană îmbătrânește, dar la orice vârstă, starea pielii semnalează probleme în corpul tău.

Dacă brusc pielea ta a devenit excesiv de uscată și descamată, atunci este logic să-ți verifici glanda tiroidă. Capacitatea acestui organ critic de a funcționa depinde de mai mulți factori, iar o tiroida slabă poate indica faptul că glandele suprarenale ar putea să nu producă anumiți hormoni. Te face să te simți încordat și nu te simți tânăr.

Atât glandele tiroide, cât și suprarenale depind de intestinul subțire și gros pentru a elimina eficient deșeurile din organism.

Rata cu care corpul tău îmbătrânește se reduce la cât de curat sau poluat este intestinul tău. Lucrați să-l curățați in mod regulatși vei vedea cum îți va străluci pielea.

Cum se rezolvă o problemă: Oferă-ți suprarenalele și tiroida o odihnă eliminând leguminoasele și cofeina. Leguminoasele, inclusiv soia, pot suprima funcția tiroidiană și, de asemenea, pot dăuna enzimelor care sintetizează hormonii tiroidieni. Nu trebuie să începi să mănânci tofu pentru a obține proteine ​​din alimente, aceasta se găsește în toate alimentele vegetale.

O sursă bună de proteine ​​este meiul, care conține mangan, care este un mineral foarte important pentru glanda tiroidă, deoarece ajută la întărirea acesteia.Manganul vă va ajuta, de asemenea, să vă păstrați culoarea naturală a părului vibrantă.

Dacă bei cafea pentru o perioadă lungă de timp pentru a lupta împotriva oboselii cronice, atunci acest lucru poate duce la probleme la rinichi în unele cazuri. În plus, în timpul consumului de cafea apar scăderi ridicate și scăzute. Ciclul nesfârșit de recidivă și apoi trezirea și rămânerea trează este foarte greu pentru corpurile noastre.

Începeți ziua cu un smoothie verde, vă va energiza fără scăderi bruște și fără a vă afecta organele.

Când încetați să vă bazați pe cofeină și zahăr rafinat pentru a trece peste zi și, în schimb, vă construiți dieta în jurul alimentelor sănătoase, nivelul de energie de-a lungul zilei va fi constant și organele voastre vor începe să se regenereze.

Dacă vrei să te înveselești, iar mâna ta se întinde deja după cafea, înlocuiește-o cu polen de albine. Dacă sunteți alergic la aceste produse, atunci consultați un specialist și încercați doar puțin la început. Cu polen, nu vei primi doar o doză de minerale de frumusețe, ci îți vei crește nivelul de energie, imunitatea și rezistența.

Există și alte moduri de a obține energie fără a te baza pe cofeină, dintre care unele sunt, de asemenea, grozave detoxifiante ale ficatului și rinichilor. Mănâncă doar ceapă, morcovi, varză și lămâi.

probleme ale creierului

4. Probleme în găsirea cuvintelor potrivite

Chiar și un bărbat sănătos de 40 de ani se poate trezi cu probleme în a găsi cuvinte atunci când vorbește.

Dacă de multe ori vă este dificil să vă amintiți bazele elementare de vocabular, în primul rând cuvintele care sunt adesea folosite în viața de zi cu zi, acesta poate fi primul semn al tulburărilor cognitive.

Dificultățile din părțile creierului care controlează limbajul și sunt responsabile de vorbire (lobul temporal stâng sau parietal) pot însemna adesea dezvoltarea bolii Alzheimer, precum și alte tulburări neurodegenerative asociate cu leziuni structurale ale creierului sau leziuni legate de accident vascular cerebral, dr. explică Holtzman.

5. Probleme la îndeplinirea sarcinilor

Un alt semn precoce al Alzheimer poate fi problemele cu funcția executivă. Aceste probleme sunt legate de o zonă a creierului numită cortexul prefrontal.

„Funcția executivă este gândirea de nivel superior”, spune dr. Wasserman. Deci, dacă cineva are dificultăți în gestionarea și îndeplinirea sarcinilor, precum și în raționamentul și rezolvarea problemelor elementare, toate acestea sunt semne precoce posibile ale bolii Alzheimer.”

6. Dificultate la conducere

Experții spun că este posibil ca persoanele cu demență cerebrală să nu realizeze că au o problemă reală cu conducerea.

Cu toate acestea, alții din exterior pot fi atenți la faptul că astfel de probleme există.

O serie de factori fizici pot contribui la o scădere a capacității persoanelor în vârstă de a conduce vehicule (cum ar fi problemele de vedere). Cu toate acestea, concentrarea scăzută și problemele de conducere pot apărea și din cauza bolii Alzheimer, precum și a altor forme de demență.

Bolile legate de creier pot cauza probleme în timpul conducerii pe șosea, afectând memoria și abilitățile de luare a deciziilor.

Prin urmare, dacă un adult are lipsă de îndrumare, uitare atunci când găsește locuri familiare etc., este imperativ să se adreseze unui specialist.

Este posibil să vorbim despre afecțiuni grave ale creierului și doar un medic poate determina severitatea bolii.

7. Schimbări de dispoziție, schimbare de personalitate

Sentimentul sau chiar apatia ar trebui să provoace, de asemenea, îngrijorare.

„Dacă o persoană a devenit brusc mai pasivă sau dacă are manifestări persistente de depresie, acesta poate fi, de asemenea, un semn suplimentar de afectare cognitivă”, explică dr. Holtzman.

„Ar putea fi cauzată de modificări care au loc în lobul frontal al creierului. Cauza ar putea fi, de asemenea, aceeași boală Alzheimer sau alte boli grave ale creierului”.

8. Anxietate și pierderea echilibrului

Când vine vorba de tulburări grave ale creierului, pot apărea și alte simptome fizice. De exemplu, demența multi-infarct poate fi însoțită de următoarele semne fizice: pierderea echilibrului, tremurături și durere la nivelul membrelor și unele tipuri de halucinații, inclusiv halucinații auditive.

9. Pierderea receptorilor olfactivi

Nu numai că scăderea capacității tale de a mirosi este un semn precoce al tulburării degenerative a bolii Parkinson, dar regiunea creierului tău responsabilă pentru mirosuri a fost, de asemenea, legată de boala Alzheimer.

Într-adevăr, mai multe studii efectuate în 2016 au demonstrat că specialiștii pot detecta stadiul incipient al bolii Alzheimer testând o persoană pentru capacitatea de a identifica mirosurile.

Dacă pacientul își pierde capacitatea de a identifica arome, acesta este cel mai probabil un apel la asistență medicală urgentă.

10. Pierderea auzului

De fapt, există multe cauze ale pierderii auzului, de la infecție la un timpan perforat, dar boala Alzheimer poate fi una dintre ele, spun experții.

Potrivit oamenilor de știință, plăcile formate în creier pot afecta capacitatea centrului auditiv de a funcționa normal.

Dacă există un punct important pe care Dr. Wasserman ar dori să-l clarifice, modificările cognitive, cum ar fi pierderea memoriei sau reacțiile întârziate care interferează cu viața normală, nu ar trebui să fie considerate o etapă normală a îmbătrânirii.

Modificările cognitive care afectează viața de zi cu zi sunt un motiv pentru a discuta cu medicul dumneavoastră pentru a afla care este amploarea reală a problemei.

Scăderea memoriei și a gândirii, semne vizibile pentru ceilalți, reprezintă o schimbare clară a sănătății tale. Toate aceste semne ar trebui să determine o persoană să investigheze dacă există motive dincolo de îmbătrânirea normală, insistă experții.

Dietă

O dietă corect formulată va ajuta la îmbunătățirea performanței creierului. Proteinele, grăsimile polinesaturate și carbohidrații sunt necesare pentru a hrăni organismul.

Este important ca toate produsele să fie bogate în vitamine, minerale, să conțină antioxidanți - substanțe care neutralizează procesele oxidative din organism.

Recomandări generale pentru planificarea meniului:

• Nu mâncați în exces. Excesul de calorii duc la obezitate, cresc riscul de afectare vasculară, boli cronice. Distribuiți uniform norma zilnică de hrană, pentru 3-5 mese.
• Nu muri de foame. Dietele stricte duc la o lipsă de nutrienți în organism.
• Nu uitați de apă. Pentru un adult, norma de lichid pe zi este de 1,5-2 litri. În loc de apă, poți bea ceai, sucuri naturale, compot neîndulcit.
• Reduceți dulciurile. Carbohidrații rapidi stimulează sinteza insulinei. Hormonul este important pentru energie, buna functionare a creierului, dar o abundenta de dulciuri creste nivelul de zahar din sange, crescand riscul de diabet.
• Evitați prăjirea. Mâncărurile la grătar, la abur, înăbușite sau fierte vor aduce beneficii creierului.

Mancare sanatoasa

Pentru a menține un echilibru de vitamine și minerale, la baza dietei ar trebui să fie alimente care conțin:

• Carbohidrați nedigerabili - pâine cu cereale sau neagră, zahăr brun din trestie, orez sălbatic.
• Proteine ​​și aminoacizi - carne albă, ouă, produse lactate, legume cu frunze verzi, avocado și nuci.
• Grăsimi nesaturate și fosfor - semințe de dovleac, fructe de mare sau pește de mare, țelină, soia.
• Sulf - castraveți, usturoi, morcovi, varză.
• Zinc, calciu, magneziu - stridii, carne de vita, tarate, struguri, caise, dovleac.
• Vitamine din grupele E, C, B - fructe proaspete, legume, organe.

Mâncare proastă

1. Mâncare prea grasă. Utilizarea semifabricatelor, fast-food-urilor, afumurilor sau cârnaților duce la depunerea de colesterol pe pereții venelor, crește riscul de boli cardiovasculare și atrofie cerebrală.
2. Dulciuri, produse de patiserie. Salturile bruște ale zahărului din sânge provoacă o scădere a concentrației, cresc riscul de depresie, afectează memoria.
3. Alcool. Băuturile alcoolice duc la moartea neuronilor, pot provoca blocarea vaselor de sânge și accident vascular cerebral (sângerare în creier).
4. Cofeina, ciocolata. Aceste produse sunt cu adevărat revigorante, dar energia pe care o eliberează este prea scurtă. Norma de a bea cafea pe zi este de 2-3 căni, iar ciocolată cu un conținut de cacao de cel puțin 50% - 3-4 bucăți.

Nou studiu pe fondul celor anterioare

Cercetările anterioare au legat gena de o formă rară de demență numită degenerare frontotemporală. Cu toate acestea, un nou studiu arată că această genă este mult mai larg asociată cu îmbătrânirea creierului și determină cât de bine își mențin persoanele în vârstă funcțiile cognitive. Pentru a determina ce ar putea controla îmbătrânirea creierului, cei doi cercetători au analizat informațiile genetice obținute din peste 1.200 de mostre de creier uman de la persoane care nu au fost diagnosticate cu boli neurodegenerative în timp ce erau încă în viață. Ei s-au concentrat pe câteva sute de gene care anterior fie au crescut, fie au scăzut în potență odată cu îmbătrânirea umană. Din aceste date, oamenii de știință au întocmit un grafic pe care l-au numit „îmbătrânire diferențială”. Acest grafic a arătat diferența dintre vârsta actuală (sau cronologică) a creierului și vârsta sa reală.

Faruri HD Matrix LED: Audi A7 cu Tesla-Fighting Powertrain

Rasputin în trailerul filmului de informații britanic King's Man: The Beginning

Fac un amestec gros de vinete si cartofi si invelesc branza: reteta rulada

Pierderea memoriei pe termen lung

Dacă problemele tale de memorie implică și evenimente care au avut loc cu ani sau decenii în urmă, este posibil să ai de-a face cu un alt tip de tulburare de îmbătrânire. Persoanele cu Alzheimer păstrează de obicei memoria pe termen lung, dar unele forme de demență pot avea probleme cu aceasta. Adesea, astfel de probleme sunt asociate cu multiple microstroke, care perturbă circulația sângelui în țesuturile cerebrale deteriorate.Ca urmare, zonele responsabile de memorie nu sunt capabile să-și îndeplinească funcțiile. Dacă observați că dvs. sau persoana iubită întâmpinați dificultăți în a-și aminti ultimii ani, ar trebui să fiți în gardă.

Fac un amestec gros de vinete si cartofi si invelesc branza: reteta rulada

Tipul și-a îndeplinit visul mamei sale și i-a cumpărat o casă cu bani câștigați sincer

Rasputin în trailerul filmului de informații britanic King's Man: The Beginning

Ce se întâmplă în organism

Există vârsta biologică și calendaristică (după data nașterii) a unei persoane. Vârsta biologică depinde de rata de dispariție, de starea fiziologică a tuturor organelor și sistemelor și de gradul de adaptare a individului în mediu. Pentru a determina vârsta biologică, trebuie să efectuați o examinare completă și să aflați în ce stare se află organele și cât de bine funcționează, inclusiv cât de mult sunt capabile să se adapteze la diferite sarcini.

Există următoarele tipuri de îmbătrânire:

• îmbătrânirea fiziologică sau naturală – corpul se estompează în conformitate cu „planul” genetic; este un proces lent ireversibil care permite individului să se adapteze și să ducă o viață decentă;
• aspect patologic - asociat cu boli cronice existente, adăugarea de boli legate de vârstă sau procese patologice ascunse (inclusiv genetice); aceasta este o degradare prematură, se derulează mult mai repede.

Biologia îmbătrânirii este asociată cu tulburări circulatorii și metabolice. La bătrânețe, pereții vaselor de sânge își pierd tonusul, uneori lumenul lor se îngustează (cu ateroscleroză). Acest lucru duce la întreruperea circulației sângelui și a alimentării cu sânge a diferitelor organe și țesuturi.Deficiența de nutrienți și oxigen care însoțesc astfel de tulburări duce la modificări ale metabolismului celular și la apariția următoarelor modificări și semne însoțitoare ale îmbătrânirii umane:

• o scădere a ratei metabolice, ceea ce duce la un deficit energetic; simptome: letargie, slăbiciune, scăderea performanței;
• scăderea capacității de adaptare a corpului uman, o scădere bruscă a imunității ca răspuns la influențele externe; simptome: hipotermia, stresul, sarcinile mari duc la creșterea morbidității;
• scăderea funcției mușchiului inimii (miocard); inima are dificultăți în pomparea sângelui în vase; simptome: dificultăți de respirație în timpul efortului, iar apoi în repaus, apariția edemului la nivelul picioarelor;
• perturbarea sistemului digestiv; alimentele nu sunt digerate complet din cauza deficienței enzimelor digestive; încălcarea tonusului mușchilor netezi ai intestinului duce la dezvoltarea constipației și la reabsorbția produselor toxice din intestin în sânge;
• tulburări metabolice în celulele ficatului și rinichilor: aceste procese duc la o creștere a conținutului de substanțe toxice din sânge; simptome: slăbiciune în creștere, lipsă de apetit, uneori o ușoară creștere a temperaturii corpului, crize de greață, vărsături;
• o scădere a conținutului de acid hialuronic din țesuturi, care atrage apa; trăsături caracteristice: pielea devine uscată, se formează riduri, gură uscată, uscăciune și iritație a ochilor, uscăciune în zona genitală; iritarea mucoaselor duce la pătrunderea infecției, dezvoltarea bolilor acute și cronice (cistita, vaginită, keratită etc.);
• încălcarea circulației sângelui în pelvis; aceasta contribuie la dezvoltarea prostatitei cronice și a adenomului de prostată la bărbați; simptome: tulburări de urinare și durere;
• încălcarea metabolismului calciului, îl spăl din oase și măresc conținutul din sânge; simptome: oasele devin casante, apar fracturi frecvente; excesul de calciu în sânge poate duce la dezvoltarea crampelor la picioare;
• tulburări metabolice la nivelul cartilajului și țesutului osos; duce la dezvoltarea osteocondrozei și osteoartrozei - leziuni metabolice ale coloanei vertebrale și articulațiilor
• scăderea tonusului mușchilor scheletici; trăsături caracteristice: postura este perturbată, mușchii flăci nu pot susține coloana vertebrală; simptome: semnele de osteocondroză se intensifică, mersul devine incert;
• încălcarea stării sistemului neuroendocrin; funcția sexuală se estompează, funcția tiroidiană scade; simptome: din cauza scăderii funcției tiroidei, apare excesul de greutate, crește uscarea tegumentului; încălcări ale sistemului nervos duce la scăderea inteligenței; funcția sexuală scade, femeile trec prin menopauză.

Leziuni ale ADN-ului

Modificările în expresia genelor - procesul prin care informațiile ereditare de la o genă (o secvență de nucleotide ADN) sunt convertite în ARN sau proteine ​​- pot juca un rol în îmbătrânirea neuronală. Genele implicate în plasticitatea sinaptică sunt mai puțin active în creierul persoanelor în vârstă decât în ​​creierul tinerilor. Aceste gene tind să prezinte mai multe semne de deteriorare a ADN-ului, care se acumulează de-a lungul vieții și contribuie la procesul de îmbătrânire în creier și corp.

Conexiunile neuronale din creier slăbesc odată cu vârsta

Studiile la om și la rozătoare arată că daunele contribuie la declinul memoriei și la declinul cognitiv legat de vârstă. Rozătoarele cu mai multe leziuni au rezultate mai proaste la testele de memorie, iar persoanele cu deficiențe cognitive ușoare și boala Alzheimer prezintă mai multe semne de deteriorare a ADN-ului în comparație cu persoanele sănătoase. Mai mult, cerințele energetice ale creierului pot face organul mai vulnerabil decât alte țesuturi la modificările metabolice care apar odată cu îmbătrânirea.

Semne ale îmbătrânirii umane

Iată semnele oficiale că începi să îmbătrânești:

1. Uitați numele oamenilor.

2. Chelie.

3. Vorbește des despre articulațiile și bolile tale.

4. Mormăi când te apleci.

5. Nu cunosc melodiile care sunt în topul popularității.

6. Îți tot pierzi cheile, ochelarii, geanta.

7. Ai păr pe urechi, sprâncene, nas, față.

8. Imi este frica sa ridici greutati din cauza problemelor cu spatele.

9. Spune fraza: „Pe vremea noastră..”.

10. Nu pot sta cu picioarele încrucișate pe podea.

11. Nu-ți plac locurile zgomotoase.

12. Alege haine si pantofi confortabili, preferandu-le celor la moda.

13. În fiecare seară adormi în fața ecranului televizorului.

14. Gândește-te că profesorii și doctorii arată foarte tineri.

15. Prinzi mai des boli.

16. Spune: „Nu a fost cazul în tinerețea mea”.

17. Plange-te de multe lucruri.

18. Am nevoie de un pui de somn de după-amiază.

19. Simțiți-vă obosit imediat după trezire.

20. Nu pot înțelege tehnologia modernă.

15 greșeli care te fac să pari cu 10 ani mai bătrân

21. Aflați că nu înțelegeți despre ce vorbesc tinerii.

22. Printre colegii tăi sunt cei care habar n-au ce este o casetă.

23.În spatele tehnologiilor de zi cu zi precum tabletele și televizoarele.

24. Plângeți-vă de prostiile absolute care se arată la televizor.

25. Petrece mult timp comparând simptomele bolii și rănilor cu prietenii tăi.

26. Prietenii tăi au început să se îmbolnăvească mai des.

27. Nu-mi amintesc un singur nume al grupurilor muzicale moderne.

28. Mă gândesc să faci un tur fără copii.

29. Cunoaște-ți limita de alcool.

30. Gândește-te că nu este nimic mai rău decât să mergi la un festival de muzică.

31. Nu ieși fără haină sau jachetă.

32. Pune obiectele de zi cu zi în locuri greșite.

33. Comutați de la un post de radio la altul.

34. A început să conducă foarte încet.

35. Nu-ți mai este atât de ușor să slăbești.

36. Am cumpărat un smartphone, dar nu utilizați alte funcții decât apeluri.

37. Așteptând încă o ceașcă de ceai.

38. Cheltuiește mai mulți bani pe creme de față și produse anti-îmbătrânire.

39. Adormi după un pahar de vin.

40. Crezi că ai dreptul să spui exact ceea ce crezi, chiar dacă este nepoliticos.

41. Îți place când îți cer pașaportul.

42. Plătește cu numerar, nu cu cardul.

43. Preferă să-ți petreci seara jucând jocuri de societate în loc să te distrezi în afara casei.

44. Ești criticat pentru opinii incorecte din punct de vedere politic.

45. Urechile tale s-au făcut mai mari.

46. ​​​​Duminica mergi la plimbare in loc sa dormi.

47. Sunteți de acord să conduceți în loc să beți.

Ce este îmbătrânirea

Acesta este un proces biologic natural de natură distructivă. Ea duce treptat la perturbarea organismului, supraviețuirea acestuia în mediu.O scădere a activității tuturor organelor și sistemelor duce la o limitare a capacităților generale ale corpului, la apariția bolilor cronice legate de vârstă și la creșterea riscului de deces.

Din punct de vedere istoric, s-a întâmplat ca esența vieții, decolorarea senilă și moartea să fie luată în considerare nu numai în aspectul biologic, ci și în cel filozofic. Spre deosebire de animale, degradarea și moartea unei persoane sunt asociate nu numai cu procesele biologice, ci și cu procesele socio-economice, precum și cu păstrarea abilităților mentale.

Factorii care afectează rata de dispariție și speranța de viață: ereditatea, starea organelor și sistemelor interne, statutul socio-economic și gradul de interes uman pentru menținerea vigorii și a sănătății. Prin urmare, vârsta biologică a unei persoane nu coincide întotdeauna cu anii trăiți. Conform recomandărilor OMS, se disting următoarele categorii de vârstă:

• 45 - 59 ani - vârsta medie;
• 60 - 74 ani - vârstnici;
• 75 - 90 ani - senil;
• peste 90 de ani – centenari.

Știința care se ocupă de îmbătrânire se numește gerontologie, iar ramura medicinei care studiază bolile persoanelor în vârstă și senile se numește geriatrie.

Simptomele problemei

Experții spun că următoarele simptome indică faptul că creierul a început să îmbătrânească:

• Memoria se înrăutățește;
• Scăderea motivației de a efectua activități obișnuite;
• Se dezvoltă dificultăți în luarea anumitor decizii;
• Informațiile noi încep să fie asimilate mai rău;
• Există iritabilitate, modificări de caracter (adesea negative), o tendință excesivă la moralizare;
• Scăderea simțului umorului
• Apar depresia și senzația de oboseală;
• Se dezvoltă o anxietate crescută și apar temerile de viitor.

Toate acestea se întâmplă în mod natural pe fondul scăderii cantității de dopamină. Adesea, modificările creierului legate de vârstă afectează somnul - este perturbat, devine mai puțin calitativ și nu oferă o oportunitate de odihnă.

În prezența unor astfel de simptome, este posibil să determinați dacă ați început cu adevărat să îmbătrâniți creierul făcând o tomografie computerizată. Va arăta cât se poate de complet ce se întâmplă cu organul, care părți ale acestuia suferă.

Gena care te poate proteja de demență?

Această genă, numită TMEM106B, intervine în jurul timpului în care o persoană are 65 de ani. La scurt timp după aceea, oamenii care poartă versiunea proastă a genei vor avea creier care arată cu 10 până la 12 ani mai bătrân decât creierul persoanelor care poartă versiunea bună și eficientă a genei. Descoperirea ar putea ajuta medicii să determine care persoane au un risc crescut de boli neurologice, deoarece poartă versiunea proastă a genei. De asemenea, ar putea ajuta la dezvoltarea medicamentelor care vizează această genă pentru a oferi oamenilor o îmbătrânire mai sănătoasă a creierului.

Curăță sângele de toxine: de ce ceaiul de salvie este considerat o băutură de longevitate

O mamă veselă a postat pe web o fotografie cu o „blocare adevărată” cu copii

Trecerea la cafea Cold Brew vara: Beneficii și rețete Cold Brew